Top 7 loại thực phẩm thải độc gan thận và thanh lọc cơ thể

Bổ sung các loại thực phẩm thải độc gan thận là cách hỗ trợ quá trình thải độc của các cơ quan này được thuận lợi hơn. Bên cạnh đó hạn chế được các nguy cơ nhiễm độc tố, gây bệnh nguy hiểm và bảo vệ sức khỏe tối ưu. Hãy cùng European Wellness tìm hiểu về các loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể ngay dưới bài viết này nhé. 

Tìm hiểu về các thực phẩm thải độc gan thận

Chức năng của gan và thận

Gan và thận là hai trong số các bộ phận có nhiệm vụ đào thải độc tố quan trọng nhất của cơ thể. Hàng ngày, hàng giờ các cơ quan này đều phải liên tục làm việc không ngừng nghỉ để thực hiện chức năng phân loại và đào thải độc tố, ngăn chặn các chất cặn bã dư thừa, độc tố tích tụ gây hại cho cơ thể.

• Gan: Là cơ quan nội tạng lớn nhất với hơn 500 chức năng quan trọng như sản xuất mật; chuyển hóa chất béo, protein, carbonhydrate, chất ngoại lai; dự trữ vitamin và khoáng chất; lọc máu và loại bỏ các chất độc tố từ bên ngoài cơ thể; duy trì cân bằng hormone…
• Thận: Có chức năng quan trọng trong hệ tiết niệu như lọc máu và loại bỏ các chất thải tồn dư ra ngoài; bài tiết các hợp chất có hoạt tính; cân bằng điện giải; điều hòa huyết áp; sản xuất nhiều hormone quan trọng; duy trì pH máu…
  Nhờ có hoạt động của 2 cơ quan gan và thận mà cơ thể chúng ta mới có thể ngăn chặn được ảnh hưởng của những độc tố, vi khuẩn, virus, vi sinh vật, chất độc hại nguy hiểm. Chính vì vậy, việc chăm sóc và bảo vệ gan, thận là vô cùng cần thiết để đảm bảo một sức khỏe vững bền, không có mầm bệnh.

Chức năng của gan thận dễ bị suy giảm vì tác nhân bên ngoài

Top 7 các thực phẩm thải độc gan thận

Trong các món ăn hàng ngày có rất nhiều loại thực phẩm thải độc gan thận có khả năng thanh lọc cơ thể và rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể bổ sung những thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày nhé:

Cà chua

Với hàm lượng vitamin A, C, B, beta carotene, canxi, chất béo tốt, niacin… cà chua chính là vua thải độc hàng đầu. Không chỉ có công dụng là đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, tăng cường chức năng gan và thận mà còn giúp chống oxy hóa mạnh mẽ. Đặc biệt cà chua cũng hữu ích với các trường hợp bệnh viêm gan, chống viêm mãn tính và hỗ trợ phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Cà chua là thực phẩm thải độc gan thận hàng đầu

Củ dền

Củ dền là một trong các thực phẩm thải độc gan thận tuyệt vời và đã được nhiều người áp dụng từ xa xưa trong các trường hợp bị viêm gan, nhất là viêm gan B. Củ dền chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, chất xơ, vitamin và khoáng chất có lợi cho quá trình thải độc của cơ quan. Đồng thời củ dền cũng có lợi cho việc phục hồi các tổn thương ở mô.

Củ dền là loại thực phẩm thải độc gan thận hiệu quả

Trái cây họ cam quýt

Cam, canh, bưởi, quýt và trái cây có múi nên được bổ sung vào chế độ ăn của chúng ta để làm sạch cơ thể. Ngoài khả năng chuyển hóa chất cặn bã, độc hại thành dạng dễ dàng hòa tan trong nước và nhanh chóng đào thải ra bên ngoài, các trái cây này còn chứa hàm lượng chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Bổ sung trái cây này sẽ giúp làm sạch gan, thận, cơ quan tiêu hóa, hệ bài tiết và đồng thời giúp tăng cường hệ miễn dịch để chống lại bệnh tật.

Bổ sung thực phẩm thải độc gan thận từ trái cây

Cà rốt

Một trong các thực phẩm thải độc gan thận hiệu quả mà có thể nhiều người không biết chính là cà rốt. Nhờ những hoạt chất có trong cà rốt giúp làm sạch các cơ quan như gan, thận và cải thiện chức năng thải độc của các cơ quan này. Ngoài ra chất xơ trong cà rốt cũng giúp hỗ trợ quá trình đào thải của đường ruột.

Thêm cà rốt vào bữa ăn để tăng cường chức năng thải độc cho cơ thể

Rau má

Rau má từ lâu đã được xem như một thảo dược dùng trong y học cổ truyền. Với tính mát, lành tính và khả năng làm mát gan, lợi tiểu, thải độc cơ thể, chống viêm. Rau má cũng có nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa, hỗ trợ quá trình thanh lọc cho cơ thể. Đây cũng là loại rau được dùng nhiều trong các trường hợp nóng trong, viêm gan, suy gan…

Rau má là thực phẩm thải độc gan thận rất tốt

Nước dừa

Nước dừa cung cấp hàm lượng nước và chất điện giải cần thiết cho quá trình vận chuyển và đào thải chất độc dư thừa ra khỏi cơ thể. Đây cũng là một trong những thực phẩm thải độc gan thận được ưa chuộng vì khả năng giúp lợi tiểu, làm sạch thận, thúc đẩy hệ bài tiết hoạt động hiệu quả hơn.

Uống nước dừa thường xuyên để tăng cường chức năng thải độc

Bông cải xanh

Bông cải xanh hay súp lơ xanh đã được khoa học chứng minh chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, cùng nhiều vitamin và khoáng chất có lợi. Bông cải xanh thường được dùng nhiều với tác dụng chống viêm, đặc biệt là các trường hợp viêm gan, ngăn ngừa ung thư và bảo vệ chức năng của cơ quan.

Bông cải xanh cũng là thực phẩm thải độc gan thận tuyệt vời

Liệu pháp truyền thải độc tại European Wellness

Theo các chuyên gia, việc bổ sung các loại thực phẩm thải độc gan thận như kể trên vào bữa ăn hàng ngày chỉ giúp hỗ trợ và phòng ngừa phần nào. Chứ không có khả năng chữa bệnh hay cải thiện tình hình khi bệnh đã bắt đầu xuất hiện.

Chính vì lý do đó, việc áp dụng một biện pháp chuyên sâu về y tế sẽ giúp đem lại hiệu quả nhanh chóng và an toàn hơn. Hiện tại, bệnh viện European Wellness đã và đang áp dụng các liệu pháp truyền thải độc gan và thận bằng công nghệ chuẩn châu Âu vào để hỗ trợ những trường hợp cần thải độc.

Truyền thải độc gan Liver Detox: Phù hợp với những người thường xuyên uống rượu bia, uống nhiều thuốc tây, hay nổi mẩn ngứa không rõ nguyên nhân, da vàng vọt, sụt cân nhanh, bị suy giảm chức năng gan, men gan cao, gan nhiễm mỡ, xơ gan…
Truyền thải độc thận Kidney Detox: Nên dùng cho các trường hợp thường xuyên sử dụng bia rượu, thuốc lá hoặc tiếp xúc với hóa chất độc hại, thận yếu, huyết áp không ổn định, tiểu đường, béo phì, tăng acid uric, mất cân bằng điện giải và muốn hỗ trợ điều trị suy thận.

Khách hàng truyền thải độc tại European Wellness

Chỉ với một liệu trình truyền thải độc, sẽ giúp cơ thể hấp thu 100% dưỡng chất cần thiết và đem đến hiệu quả tối ưu gấp nhiều lần so với các phương pháp thải độc thông thường. Đặc biệt liệu trình được thiết kế cá nhân hóa, có thể điều chỉnh theo từng tình trạng sức khỏe. Nhờ đó giúp đứa các chỉ số sức khỏe về mức an toàn, phục hồi chức năng cho gan và thân, loại bỏ độc tố và ngăn ngừa các biến chứng bệnh lý nguy hiểm.

Trên đây là những thông tin về các loại thực phẩm thải độc gan thận mà bạn có thể bổ sung vào bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên để bảo vệ và phục hồi chức năng cho gan thận, các chuyên gia luôn khuyến cáo rằng chúng ta nên thường xuyên đi tầm soát sức khỏe. Đồng thời cải thiện chức năng cơ quan bằng các liệu pháp chuyên sâu và hiệu quả nhanh chóng hơn.