Top các thực phẩm thải độc gan và làm mát gan hiệu quả

Thói quen nạp nhiều rượu bia, chất béo, đồ ngọt, sinh hoạt không lành mạnh khiến lá gan bị quá tải. Chúng ta dễ cảm thấy mệt mỏi, nặng nề do cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố. Vì thế hãy ưu tiên những thực phẩm thải độc gan dưới đây để giúp gan được thanh lọc nhanh chóng, cải thiện tình trạng sức khỏe toàn diện. 

Táo

Trong táo có chứ rất nhiều axit malic có khả năng hòa tan sỏi mật, bên cạnh đó táo cũng có khả năng thải độc tố ra khỏi cơ thể. Với hàm lượng vitamin C dồi dào, táo giúp chống oxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra trong táo cũng chứa rất nhiều chất xơ pectin có lợi cho đường ruột, giúp đào thải các chất độc hại từ thực phẩm, hạn chế vi khuẩn đường ruột và cả hệ bài tiết.

Táo là thực phẩm thải độc gan hiệu quả

Trái cây họ cam quýt

Các loại trái cây như cam, quýt, bưởi, chanh thường chứa hàm lượng vitamin và chất xơ dồi dào, đem lại khả năng chống oxy hóa tuyệt vời. Bên cạnh đó, chúng còn giúp loại bỏ các ký sinh trùng trong gan, kích thích sản xuất enzyme gan hỗ trợ thải độc tố trong gan, loại bỏ cả các chất béo và chất độc, chất thải sinh hóa bên trong cơ thể.

Thải độc gan bằng trái cây họ cam quýt

Tỏi

Một loại gia vị được coi là top các thực phẩm thải độc gan tốt nhất phải kể đến đó là tỏi. Trong tỏi có chất allicin và selen giúp thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ quá trình thải độc của gan. Tỏi sẽ tăng cường chức năng khử độc tố bằng cách kích hoạt các enzyme ở gan có lợi để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài ra tỏi cũng giúp lợi tiểu và có ích cho đường tiêu hóa.

Thêm tỏi vào bữa ăn hàng ngày giúp thải độc gan

Gừng

Trong y học cổ truyền, gừng được xem là vị thuốc quý với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, trong đó có cả tác dụng thải độc gan và thanh lọc cơ thể. Gừng chứa hơn 40 hoạt chất với khả năng ngăn chặn gốc tự do gây hại, đào thải các độc tố trong gan ra khỏi cơ thể và hỗ trợ đường tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Gừng là loại thực phẩm thải độc gan tuyệt vời

Trái bơ

hực phẩm thải độc gan hiệu quả không thể không nhắc đến trái bơ, với hàm lượng chất béo có lợi, chất xơ và nhiều vitamin B, C, E đều là những hoạt chất rất tốt cho việc thải độc và làm sạch độc tố trong gan, duy trì chức năng gan khỏi những tác nhân gây hại.

Trái bơ cũng là thực phẩm thải độc gan cực kỳ hiệu quả

Thải độc gan bằng liệu trình chuẩn châu Âu

Bên cạnh lối sinh hoạt lành mạnh, thường xuyên vận động, thư giãn và nghỉ ngơi hợp lý, uống nhiều nước và bổ sung các thực phẩm thải độc gan có thể giúp hỗ trợ cải thiện sức khỏe của gan.

Tuy nhiên đối với các trường hợp có men gan cao, gan nhiễm mỡ, suy giảm chức năng gan, gan nhiễm độc, có bệnh lý về gan, cơ thể đang nhiễm độc tố và cần thải độc thì sẽ cần tới những biện pháp chuyên sâu hơn. Một trong số đó chính là liệu pháp truyền thải độc gan Liver Detox tại European Wellness.

Đây là phương pháp được áp dụng phổ biến tại các nước có nền y tế phát triển và đã có mặt tại Việt Nam. Bằng cách đưa các dưỡng chất cần thiết như Pascorbin, Vitamin B complex, Glutathione, Axit folic… vào đường tĩnh mạch. Giúp cơ thể hấp thu 100% dưỡng chất, nhờ đó nhanh chóng cải thiện chức năng bình thường cho lá gan mà không cần dùng thuốc.

Khách hàng thực hiện truyền thải độc gan Liver Detox tại European Wellness

Chỉ với một liệu trình truyền thải độc gan Liver Detox, sẽ giúp gan được tái tạo nhanh chóng và đem tới nhiều tác dụng như:

• Đưa chỉ số men gan về mức an toàn
• Kích thích sản sinh enzyme ở gan để lọc sạch độc tố, tăng cường chức năng thải độc
• Loại bỏ độc tố và cả chất béo xấu tích tụ trong gan
• Bổ sung chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào gan trước các tổn thương do gốc tự do
• Hỗ trợ hệ miễn dịch, giảm triệu chứng cảm lạnh và dị ứng
• Giảm đau cơ mãn tính và chứng đau đầu, ổn định huyết áp
• Giảm mệt mỏi, bảo vệ sức khỏe tim mạch và hạn chế nguy cơ đái tháo đường
• Ngăn ngừa các biến chứng gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, ung thư gan

Theo các chuyên gia, việc bổ sung các thực phẩm thải độc gan vào bữa ăn hàng ngày là cách bảo vệ gan có thể áp dụng được. Tuy nhiên, nếu đang gặp các triệu chứng liên quan đến gan và gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đừng chần chờ mà hãy đến ngay European Wellness để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn, tìm ra biện pháp cải thiện sức khỏe kịp thời.