Bật mí cách detox thải độc ruột ngay tại nhà cực dễ là

Đường ruột là con đường chính tiếp xúc với các thực phẩm nạp vào cơ thể, chính vì thế cũng là nơi thường bị nhiễm khuẩn nhiều nhất. Detox thải độc ruột thường xuyên là cách nhanh chóng giúp làm sạch những cặn bã, chất độc hại tích tụ và ngăn chặn nhiều bệnh lý nguy hiểm có thể xảy ra. Hãy cùng European Wellness tìm hiểu những cách detox thanh lọc đường tiêu hóa ngay sau đây nhé. 

Vì sao phải detox thải độc ruột?

Đường ruột của chúng ta là một phần của ống tiêu hóa được nối dài liên tục từ phía dưới dạ dày tới hậu môn, ruột bao gồm ruột non và ruột già (hay còn gọi là đại tràng). Chức năng chính của đường ruột đó là vận chuyển và đảm nhận vai trò tiêu hóa thức ăn. Bên cạnh đó, đường ruột cũng có nhiệm vụ kiểm soát lượng nước và chống lại các vi khuẩn, virus từ thức ăn đi vào cơ thể.

Tầm quan trọng của detox thải độc ruột

Vì thường xuyên phải tiếp xúc với thực phẩm bên ngoài nên theo thời gian ruột sẽ ngày càng tích tụ nhiều chất thải cùng độc tố, tạo nên những cặn bã không dễ gì loại bỏ bằng phương pháp thông thường đường. Chính những cặn bã này là nguyên nhân gây nên những vấn đề ở đường ruột như:

• Nhiễm trùng đường ruột – viêm ruột (với dấu hiệu đau bụng, tiêu chảy, nôn ói, sốt).
• Táo bón kéo dài.
• Hội chứng ruột kích thích (với các biểu hiện đau quặn bụng, tiêu chảy, táo bón).
• Viêm loét đại trực tràng, đại tiện lẫn máu.
• Bệnh Crohn – viêm mạn tính đường tiêu hóa.
• Ung thư đại trực tràng

Để hạn chế những nguy cơ kể trên thì việc chăm sóc và làm sạch đường ruột là vô cùng cần thiết. Detox thải độc ruột đúng cách sẽ giúp đem đến những công dụng như:

• Loại sạch chất độc hại, vi khuẩn, vi sinh vật cùng các cặn bã tích tụ trong đường ruột.
• Cải thiện nhu động ruột, nâng cao sức khỏe đường ruột và hệ tiêu hóa.
• Tăng cường khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của đường tiêu hóa.
• Tăng sản sinh yếu tố miễn dịch (đại thực bào, kháng thể IgA…).
• Giảm nguy cơ mắc ung thư và nhiều bệnh nguy hiểm của đường ruột.

Những lợi ích của detox thải độc ruột đúng cách

4 cách detox thải độc ruột hiệu quả

Để chăm sóc tốt cho đường ruột, bạn có thể tham khảo các phương pháp làm sạch hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể dưới đây:

Uống nước lọc

Nước là nguyên liệu không thể thiếu trong quá trình đào thải các chất độc hại và cặn bã ra khỏi cơ thể. Uống đủ nước sẽ giúp hệ tiêu hóa dễ dàng làm việc hơn, giúp các chất thải mềm ra và dễ dàng bị đẩy ra ngoài. Bên cạnh đó nước cũng có thể giúp cơ quan tiêu hóa làm việc trơn tru hơn, hạn chế nguy cơ táo bón.

Nếu muốn detox thải độc ruột hiệu quả, bạn nên uống thật nhiều nước ấm mỗi ngày. Hoặc bạn cũng có thể uống các loại nước ép từ trái cây chứa nhiều nước như dưa dấu, nước ép rau cần tây, nước ép táo, nước chanh. Chúng không chỉ cung cấp lượng lớn nước mà còn chứa nhiều vitamin C giúp làm sạch đường ruột.

Uống đủ nước là cách detox thải độc ruột đơn giản mà hiệu quả

Bổ sung chất xơ

Chất xơ trong rau củ trái cây là giải pháp detox thải độc ruột cực kỳ hữu ích nhờ khả năng thúc đẩy nhu động ruột, tăng tốc xử lý và phân hủy các chất dư thừa trong ruột, giúp làm dịu tình trạng táo bón. Bên cạnh đó các vitamin, khoáng chất, các enzyme và axit amin có trong nhiều loại rau củ quả còn giúp chống oxy hóa và làm sạch ruột hiệu quả.
Một số loại rau củ quả còn có khả năng kháng viêm, loại bỏ vi khuẩn trong đường ruột như hành tây, rong biển, gừng, nha đam, gạo lứt, các loại rau lá xanh đậm…

Tăng cường lợi khuẩn

Lợi khuẩn hay probiotic là những men vi sinh có lợi cho đường ruột, giúp đường di chuyển của thức ăn và cặn bã được dễ dàng, đẩy nhanh các chất thải đi ra khỏi ruột già và thoát ra ngoài. Cung cấp nhiều lợi khuẩn còn giúp tiêu diệt các vi sinh vật có hại trong đường ruột, giảm tình trạng nhiễm trùng đường ruột, giảm đầy hơi, táo bón và làm sạch đường ruột.

Detox thải độc ruột với các thực phẩm chứa lợi khuẩn

Bạn có thể bổ sung lợi khuẩn thông qua các thực phẩm lên men như sữa chu, giấm táo, kim chi, dưa muối, thực phẩm muối chua…

Truyền thải độc IV Therapy tại European Wellness

Các phương pháp detox thải độc ruột bằng thực phẩm kể trên thường chỉ có tác dụng tạm thời, và không có tác dụng chữa bệnh. Đối với những trường hợp đang cần thải độc gấp thì cần đến những biện pháp y tế chuyên sâu hơn như Truyền Thải Độc IV Therapy tại European Wellness.

Đây là liệu pháp bổ sung các siêu vi chất thông qua đường tĩnh mạch, giúp hấp thu 100% dưỡng chất vào cơ thể và phát huy tối đa hiệu quả của hoạt chất. Nhờ đó đây là cách thải độc đường rất nhiều chuyên gia y tế đánh giá cao và được sử dụng rộng rãi tại nhiều quốc gia tiên tiến trên thế giới.

Liệu pháp truyền thải độc IV Therapy giúp thanh lọc cơ thể từ sâu bên trong

Truyền thải độc IV Therapy tại European Wellness không chỉ phù hợp với đa số mọi trường hợp mà còn có ưu điểm là không cần dùng thuốc. Không chỉ giúp làm sạch các cơ quan như đường ruột, gan, thận, phổi, hệ tiêu hóa mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và loại bỏ nhiều độc tố cùng mầm bệnh ra khỏi cơ thể.

Bên cạnh kết hợp các phương pháp detox thải độc ruột, để đảm bảo sức khỏe đường tiêu hóa bạn nên thường xuyên tầm soát sức khỏe từ 1-2 lần/năm. Việc sớm phát hiện ra các dấu hiệu bất thường từ những mầm mống bệnh tật chính là cách giúp bạn sớm có phương án xử lý kịp thời và ngăn chặn biến chứng nguy hiểm, duy trì sức khỏe bền vững.