Giảm mỡ máu bằng tỏi có hiệu quả hay không

Trong dân gian có rất nhiều mẹo giúp cải thiện sức khỏe hiệu quả, trong đó phải kể đến phương pháp giảm mỡ máu bằng tỏi được khá nhiều người ứng dụng. Tuy nhiên liệu cách làm này có thực sự hiệu quả hay chỉ là lời đồn? Hãy cùng European Wellness tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.

Công dụng của tỏi với mỡ máu

Mỡ máu cao hay tăng cholesterol máu là một tình trạng khá phổ biến, đặc biệt là đối với những người lớn tuổi, người thừa cân béo phì hay đang mắc các bệnh lý tim mạch. Cholesterol xấu tăng cao là một mối nguy đe dọa trực tiếp đến tính mạng vì khả năng gây ra tắc nghẽn mạch máu não, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Vì thế hiện nay người ta đã và đang tìm kiếm rất nhiều biện pháp nhằm giảm cholesterol xấu trong máu như giảm mỡ máu bằng tỏi. Vậy chúng ta hãy cùng nhau phân tích những công dụng của tỏi đối với tình trạng mỡ máu cao nhé.

Tìm hiểu tác dụng của giảm mỡ máu bằng tỏi

Tỏi cung cấp hàm lượng vitamin A, B, C, khoáng chất như canxi, magie, nguyên tố vi lượng inulin… và rất nhiều chất chống oxy hóa, chống viêm, giúp tăng cường miễn dịch.

• Bổ sung tỏi hàng ngày trong thời gian dài giúp làm giảm lượng cholesterol toàn phần, LDL-cholesterol (mỡ máu xấu), triglycerid (chất béo trung tính).
• Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy bổ sung nhiều tỏi giúp làm tăng mức HDL-cholesterol (mỡ máu tốt)
• Tỏi giúp điều chỉnh rối loạn mỡ máu, hạn chế sự hấp thu và chuyển hóa cholesterol ở trong máu.
• Tỏi cũng giúp hỗ trợ điều hòa huyết áp, cải thiện với bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch.
• Tỏi giúp kháng viêm, kháng khuẩn, tăng cường sức bền, nâng cao sức đề kháng để phòng chống nhiều bệnh nguy hiểm và nâng cao sức khỏe toàn diện.

Các cách giảm mỡ máu bằng tỏi

Từ những tác dụng vừa kể trên, hãy cùng tham khảo một số cách sử dụng tỏi hiệu quả trong giảm mỡ máu và chăm sóc sức khỏe nhé:

Giảm mỡ máu bằng tỏi sống

Tỏi tươi thường chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng cao hơn so với tỏi đã qua chế biến bằng nhiệt độ cao. Vì chế các hoạt chất như sulphide trong tỏi tươi có thể phát huy được tối đa tác dụng ngăn cản hấp thu cholesterol vào máu và hỗ trợ phòng ngừa mảng bám xơ vữa.

Dùng tỏi sống để làm giảm mỡ máu

Bạn có thể bổ sung 2-3 tép tỏi tươi hàng ngày để ăn trong mỗi bữa cơm. Bạn có thể ăn kèm với cơm hay thức ăn, hãy sử dụng liên tục để có hiệu quả tốt nhất nhé.

Cách giảm mỡ máu bằng tỏi và rượu

Rượu tỏi là cách sử dụng tỏi dễ làm và có hiệu quả loại bỏ cholesterol xấu dưa thừa ra khỏi cơ thể, hạn chế các mảng bám xơ vữa trên thành mạch máu.

Cách làm rượu tỏi cùng rất đơn giản, trước tiên cần chuẩn bị 300g tỏi tươi đã bóc vỏ và rửa sạch. Sau đó cho tỏi vào bình ngâm cùng khoảng 600ml rượu trắng. Ủ rượu tỏi trong vòng 2 tuần và sau đó mới đem ra sử dụng. Mỗi ngày chỉ nên uống 2 lần, mỗi lần 1 ly tương đương khoảng 10ml rượu tỏi. Sử dụng thường xuyên để thấy hiệu quả nhé.

Làm giấm tỏi để giảm mỡ máu

Khi kết hợp ngâm giấm với tỏi sẽ giúp tăng tác dụng của tỏi lên gấp nhiều lần bởi giấm có tính axit sẽ giúp kích thích những hoạt chất trong tỏi để chúng phát huy tối đa công dụng. Người ta thường sử dụng tỏi ngâm giấm trong các bữa ăn hàng ngày, đây cũng là một món ăn giúp cải thiện tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy, mụn nhọt, viêm loét, sốt rét… và nâng cao sức đề kháng.

Đối với tình trạng mỡ máu cao, giấm tỏi sẽ giúp hạn chế sự hấp thu chất béo xấu qua màng ruột. Đồng thời giúp phân giải và hạn chế tắc nghẽn mạch máu, làm giảm đi cục máu đông và mỡ máu đang bám ở thành mạch, nhờ đó hạn chế nguy cơ đột quỵ.

Cách làm:  Chuẩn bị sẵn 500g tỏi đã bóc vỏ sạch, cho tỏi vào bình lớn, thêm khoảng 2 lạng đường đỏ và 500ml giấm trắng vào ngâm cùng. Đậy kín nắp và ủ trong vòng 1 tháng. Sau đó có thể đem ra sử dụng chung với bữa cơm, mỗi ngày nên ăn từ 3-4 tép tỏi cùng nước giấm ngâm và sử dụng liên tục để có kết quả tốt nhất.

Cách giảm mỡ máu bằng tỏi với giấm

Giảm mỡ máu bằng tỏi đen

Tỏi đen là loại tỏi được lên men trong điều kiện đặc biệt với nhiệt độ và môi trường, độ ẩm cụ thể, sau đó được kiểm soát quá trình lên men trong thời gian dài. Tỏi đen khác với các loại tỏi thông thường nhờ chứa hàm lượng chất chông oxy hóa và nhiều hoạt chất có lợi cao hơn hẳn. Tỏi đen cũng được xem là một vị thuốc quý được sử dụng trong y học cổ truyền.

Nhờ vậy tỏi đen sẽ quý và đem lại nhiều công dụng hơn hẳn, đặc biệt là khả năng giảm mỡ máu toàn phần, giảm cholesterol xấu (LDL-cholesterol và triglyceride) và tăng cholesterol tốt (HDL-cholesterol) trong máu.

Cách thực hiện khá đơn giản, hãy chuẩn bị 3-4 củ tỏi đen và lột bỏ vỏ. Có thể ăn ngay với thức ăn và cơm, hoặc ngâm tỏi đen với mật ong trong 1 tháng để ăn dần. Mỗi ngày chỉ nên ăn từ 3-4 tép tỏi đen và sử dụng liên tục trong thời gian kéo dài để cảm nhận hiệu quả.

Cách làm giảm mỡ máu bằng tỏi đen

Phương pháp giảm mỡ máu chuẩn châu Âu

Tuy có tác dụng gimức cholesterol xấu trong máu, nhưng giảm mỡ máu bằng tỏi chỉ là biện pháp tạm thời và không nên xem đó như một phương thuốc hay cách trị bệnh. Để hạn chế mỡ máu xấu và giảm nguy cơ do tăng mỡ máu gây ra, ngoài thường xuyên tầm soát sức khỏe thì còn cần đến những biện pháp y khoa chuyên sâu hơn.

Hiện nay tại European Wellness đã và đang đem tới chương trình chăm sóc toàn diện, giúp kiểm soát mỡ máu và ngăn ngừa nguy cơ từ mỡ máu cao bằng phác đồ chuẩn châu Âu:

• Tầm soát sức khỏe toàn diện: Sử dụng hệ thống máy móc chẩn đoán công nghệ cao như Darkfield, Bio Ultra Scan, Siêu âm Dopper, xét nghiệm hơn 62 hạng mục… Giúp truy vết và phát hiện sớm, chẩn đoán chính xác đến 99% nguy cơ tiềm ẩn trong cơ thể.
• Plaque Therapy: Là giải pháp ngăn ngừa đột quỵ sử dụng hoạt chất Polyenylphosphatidylcholine (PPC) tinh khiết cao. Sẽ len lỏi vào từng mạch máu, đánh bay nhanh chóng các mảng bám xơ vữa và loại bỏ mỡ máu xấu trong cơ thể.
• Lọc máu 3 pha: Với ưu điểm có 3 pha lọc gồm pha tách huyết tương, pha lọc mỡ máu và pha lọc độc tố sẽ đem lại hiệu quả tối đa cho việc lọc bỏ mỡ máu xấu. Bên cạnh đó còn giúp loại bỏ hiệu quả các độc tố, kim loại nặng, virus viêm gan B, C, axit uric, vi nhựa, vi sinh vật cùng nhiều tác nhân có hại khác đang trú ngụ trong máu.

Việc có một phác đồ hoàn chỉnh từ thăm khám, kiểm tra tới điều trị phù hợp với tình trạng sức khỏe sẽ giúp cho quá trình cải thiện sức khỏe được nhanh chóng, dễ dàng và hiệu quả hơn. Tuy nhiên dù sử dụng bất kỳ biện pháp nào, hãy luôn nhớ tham khảo ý kiến chuyên môn từ các bác sĩ và tuân theo chỉ dẫn khi điều trị.

Túi mỡ được lọc ra sau liệu trình lọc máu 3 pha tại European Wellness

European Wellness tự hào là hệ thống chăm sóc sức khỏe toàn diện đến từ Châu Âu với đội ngũ y bác sĩ hàng đầu. Đặc biệt, phương pháp lọc máu 3 pha sẽ được trực tiếp TTƯT. TS.BS Vũ Đình Thắng giám sát và thực hiện. Bác sĩ cũng chính là Trưởng khoa Hồi sức Tích cực Chống độc – Bệnh viện Nhân Dân 115. Đảm bảo mọi quy trình đều tuân thủ quy định của Bộ Y Tế và thực hiện trong môi trường khép kín tại Bệnh viện Nhân dân 115.

Trên đây là những cách giảm mỡ máu bằng tỏi mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên nếu đang gặp các vấn đề sức khỏe liên quan tới mỡ máu, huyết áp, tim mạch… Hãy liên hệ ngay với European Wellness để được tư vấn chi tiết các phương pháp y khoa hiệu quả nhé