6 cách thải độc thận tại nhà hiệu quả ai cũng có thể làm được
Thận là bộ lọc tự nhiên giúp lọc sạch cặn bã, độc tố ra khỏi máu để duy trì cơ thể sạch và khỏe mạnh. Tuy nhiên thận cũng có thể bị nhiễm độc và suy giảm chức năng. Với những cách thải độc thận tại nhà dưới đây, European Wellness sẽ giúp bạn làm sạch thận một cách tự nhiên, nhanh chóng giúp thận khỏe mạnh trở lại.
Cách thải độc thận tại nhà
Vì sao cần thải độc thận thường xuyên?
Bạn có biết rằng mỗi ngày thận của chúng ta đang xử lý và làm sạch khoảng 200 lít máu, đào thải 2 lít nước tiểu và đẩy chất độc, cặn bã dư thừa ra khỏi cơ thể. Nhờ đó cơ thể chúng ta mới tránh được những nguy cơ xâm nhập của độc tố cùng các tác nhân gây hại đi vào dòng máu và phòng ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Nếu như bình thường, 2 quả thận có khả năng tự làm sạch mà không cần đến việc thải độc thận tại nhà. Thế nhưng, với tình trạng môi trường ô nhiễm, thói quen ăn uống không đảm bảo vệ sinh, thường xuyên tiếp xúc với hóa chất gây hại… khiến thận dần bị quá tải, nhiễm độc và hoạt động kém hiệu quả. Lúc này thải độc thận là rất cần thiết để bảo vệ cơ quan này.
Việc thải độc thận thường xuyên không chỉ giúp giảm tải áp lực lên thận mà còn giúp hỗ trợ thận hoạt động hiệu quả và khỏe mạnh hơn. Thận khỏe sẽ giúp các chức năng của thận hoạt động một cách trơn tru và hiệu quả, bao gồm:
- Chức năng loại bỏ chất thải và độc tố dư thừa
- Chức năng cân bằng điện giải
- Chức năng tạo các kích thích tố
- Chức năng sinh lý
Tầm quan trọng của việc thải độc thận
Tuy nhiên thải độc thận không phải cứ muốn làm là được, chúng ta cần phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của thận cũng như lựa chọn đúng phương pháp. Các chuyên gia cảnh báo rằng thải độc sai cách đôi khi sẽ làm mất đi chính những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vì vậy hãy luôn tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi thực hiện bất cứ phương pháp thải độc thận tại nhà nào.
6 cách thải độc thận tại nhà
Sau đây là một số cách thải độc thận tại nhà đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay cho gia đình mình:
Uống nhiều nước là cách dễ dàng để thải độc thận tại nhà
Nước là phương tiện quan trọng nhất để thận cùng nhiều cơ quan khác hoạt động hiệu quả. Có nước thì thận mới có thể tạo ra nước tiểu, và nhờ đó mới đẩy các chất độc ra nước tiểu và đào thải ra khỏi cơ thể. Vì thế đừng đánh giá thấp việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày nhé.
Uống nước nhiều mỗi ngày giúp thận thải độc hiệu quả
Thải độc thận tại nhà bằng cách bổ sung vitamin B6
Vitamin B6 thường có nhiều trong các loại thực phẩm như sữa, phô mai, thịt gà, cá hồi, chuối, bơ, cà rốt… Việc bổ sung vitamin B6 sẽ giúp quá trình chuyển hóa glyoxylate được diễn ra thuận lợi. Nếu thiếu vitamin B6 sẽ dẫn tới nguy cơ glyoxylate bị chuyển hóa thành oxalate – một yếu tố sản sinh ra sỏi thận.
Thực phẩm chứa canxi giúp thải độc thận
Trước đây nhiều người thường hiểu lầm rằng chính canxi là nguyên nhân gây ra sỏi thận. Tuy nhiên khoa học đã chứng minh điều ngược lại. Sỏi thận được hình thành chủ yếu do sự dư thừa oxalate trong nước tiểu, mà canxi lại có khả năng liên kết với oxalate để hạn chế sự hấp thu chất này ở thận, chuyển hóa oxalate thành chất khác dễ dàng đào thải hơn.
Vì thế hãy đảm bảo cung cấp đủ canxi thông qua các thực phẩm như sữa tươi, sữa chua, phô mai, các loại hạt… Và nhớ rằng chỉ nên bổ sung canxi vào ban ngày, trước 3 giờ chiều để việc hấp thu canxi được hiệu quả nhất.
Thải độc thận tại nhà bằng các thực phẩm chứa nhiều canxi
Bổ sung axit béo Omega-3
Một trong những cách thải độc thận tại nhà hiệu quả đơn giản đó chính là bổ sung axit omega-3 thông qua các thực phẩm như cá hồi, cá ngừ, cá thu, hàu, các loại hạt lanh… Omega-3 là một trong những chất có khả năng cân bằng omega-6 đang tồn đọng – cũng là một trong số các lý do gây nên sỏi thận.
Bên cạnh đó omega-3 cũng có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng đạm niệu (hay protein niệu – tình trạng lọt protein qua đường nước tiểu).
Thải độc thận tại nhà với axit xitric hoặc citrate
Axit xitric và Citrate là các chất đặc biệt có nhiều trong các loại trái cây nhiều nước như cam, chanh, quýt, bưởi, dưa lưới, quả mọng… Chất Citrate rất có lợi trong việc ngăn chặn sự hình thành sỏi thận bằng cách chúng sẽ liên kết với canxi trong nước tiểu và hạn chế tinh thể canxi có thể kết tinh thành sỏi thận.
Truyền thải độc thận Kidney Detox
Những cách thải độc thận tại nhà với các thực phẩm dễ tìm kể trên thông thường chỉ có tác dụng ngăn ngừa và phòng bệnh là chính. Nếu bạn đã và đang có các vấn đề về suy giảm chức năng thận hay nhiễm độc thận thì cần tìm đến các giải pháp chuyên sâu hơn như Kidney Detox – Truyền thải độc thận.
Phương pháp truyền thải độc thận Kidney Detox được các chuyên gia đánh giá cao
Theo các bác sĩ European Wellness, Kidney Detox là giải pháp hoàn hảo dành cho những trường hợp thận yếu, suy thận với các tình trạng như:
- Tiểu đêm, nước tiểu đục màu, nước tiểu có bọt
- Đang bị suy thận giai đoạn đầu, sỏi thận, thận hư, thận yếu
- Chức năng sinh lý suy giảm
- Nổi mẩn ngứa ngoài da, tay chân và mắt sưng phù
- Suy nhược cơ thể, đau lưng dưới
Phương pháp truyền thải độc thận Kidney Detox vượt trội nhờ khả năng đưa 100% dưỡng chất cần thiết để cơ thể hấp thu hoàn toàn qua đường tĩnh mạch. Các hoạt chất đều là những thành phần đặc biệt như ZinC, Vitamin B Complex, Glutathion, Chất điện giải, Magie…
Sau khi đi vào cơ thể sẽ giúp thận đào thải chất cặn bã, hỗ trợ quá trình thải độc, chống oxy hóa và bảo vệ thận khỏi các tổn thương, ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận đồng thời cân bằng nước để điều chỉnh chức năng thận về bình thường. Vì thế đây là phương pháp an toàn và được áp dụng tại nhiều trung tâm y tế uy tín.
Nếu bạn đang gặp vấn đề về thận, bên cạnh việc sử dụng cách thải độc thận tại nhà, hãy kết hợp với chăm sóc và bảo vệ thận chuyên sâu với Kidney Detox. Liên hệ ngay với European Wellness để được tư vấn về các phương pháp thanh lọc, thải độc cơ thể và duy trì một sức khỏe bền vững.
