Nhận biết 6 dấu hiệu gan đang thải độc cần đặc biệt lưu ý
Gan là bộ phận phải thực hiện hàng trăm chức năng cho cơ thể. Chính vì thế mặc dù là cơ quan thải độc nhưng gan vẫn rất dễ bị nhiễm độc và suy giảm chức năng. Nhận biết những dấu hiệu gan đang thải độc từ sớm chính là giải pháp giúp “cứu nguy” cho lá gan và phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm đang tiềm ẩn.
Nguyên nhân khiến gan bị nhiễm độc
Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất bên trong mỗi người với hơn 500 vai trò quan trọng để giúp duy trì sức khỏe. Trong đó, vai trò chính của gan đó là đào thải độc tố, sản xuất mật, dự trữ các vitamin và khoáng chất, chuyển hóa năng lượng cung cấp cho cơ thể…
Chính vì những chức năng quan trọng như vậy nên nếu không biết cách chăm sóc, bảo vệ lá gan, khiến gan bị nhiễm độc hay suy giảm sẽ dẫn tới nhiều hệ lụy đặc biệt là các bệnh lý nguy hiểm.
Nguyên nhân và dấu hiệu gan đang thải độc
Tuy nhiên gan cũng là bộ phận rất dễ bị nhiễm độc bởi các nguyên nhân như:
- Lạm dụng thuốc: Đa số chúng ta thường mua và sử dụng các loại thuốc tây y không kê đơn để trị các bệnh lý thông thường mà không quan tâm đến hậu quả. Thậm chí sử dụng quá liều, dùng trong thời gian dài khiến các chất tồn dư từ thuốc bị ứ đọng lại ở gan. Lâu dần trở thành chất độc có hại cho gan.
- Sử dụng nhiều rượu bia: Các chất kích thích đều có chứa nhiều thành phần độc hại cho cơ thể. Trong đó có cồn, ethanol đều khiến gan phải chịu quá tải, gây áp lực và thậm chí phá hủy gan nếu dùng quá nhiều và dài ngày.
- Thói quen nạp nhiều đường và chất béo: Đồ ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh đều không được đảm bảo vệ sinh. Bên cạnh đó chúng còn chứa nhiều thành phần độc hại mà gan khó có thể lọc bỏ được. Dần dần sẽ khiến gan bị tàn phá, viêm nhiễm thậm chí dẫn tới xơ gan, viêm gan, ung thư gan.
- Nhiễm virus viêm gan: Người Việt Nam luôn thuộc top đứng đầu thế giới về tỷ lệ người nhiễm virus viêm gan chủng B và C.
- Mắc bệnh về gan: Một số bệnh lý có thể gây ảnh hưởng đến việc gan bị nhiễm độc và làm suy giảm chức năng gan.
Sử dụng rượu bia, chất kích thích là nguyên nhân khiến gan bị nhiễm độc
6 dấu hiệu gan đang thải độc
Khi cơ thể chúng ta nhiễm phải độc tố, gan sẽ tiến hành các chức năng của mình để đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Từ đó chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy các dấu hiệu gan đang thải độc thông qua:
Da nổi mụn và sần sùi
Khi bắt đầu quá trình đào thải độc tố, gan sẽ đẩy các chất độc ấy ra khỏi cơ thể thông qua hệ bài tiết và trong đó có da. Vì vậy khi chúng ta thấy da nổi mụn, xỉn màu, sần sùi, sạm da nhưng một thời gian sau thì da được cải thiện và sáng màu hơn thì đó có thể là dấu hiệu chứng tỏ gan đang làm việc rất hiệu quả.
Xì hơi là dấu hiệu gan đang thải độc
Xì hơi là hiện tượng sinh lý bình thường giúp thoát khối khi bị ứ đọng ra khỏi đường tiêu hóa để cơ quan nội tạng được nhẹ nhàng hơn. Xì hơi thường xuyên sẽ giúp ích rất nhiều cho đường ruột và cũng là dấu hiệu gan đang thải độc tốt.
Nhận biết gan đang thải độc thông qua màu nước tiểu
Nếu nước tiểu trở nên đậm màu hơn, chứng tỏ có nhiều độc tố đã tích tụ trong cơ thể, vì thế gan và thận đã phải làm việc năng suất hơn để đào thải được các chất độc đó ra ngoài.
Màu nước tiểu đậm là dấu hiệu gan đang thải độc hiệu quả
Rối loạn tiêu hóa giảm dần
Nếu cảm thấy các tình trạng đầy hơi, chướng bụng, tiêu hóa kém, tiêu chảy, táo bón… đang giảm dần và bụng của bạn dễ chịu hơn thì có thể đó là do gan đã giúp đào thải các độc tố ra ngoài.
Giảm cân là dấu hiệu gan đang thải độc tốt
Nếu trước đây cân nặng của bạn đang ở mức cao và rất khó để giảm cân dù dùng nhiều cách thì có thể là do trao đổi chất của bạn kém. Còn khi gan thực hiện tốt chức năng thải độc sẽ giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, giảm tình trạng tích trữ nước và sưng phù. Nhờ đó cân nặng của bạn có thể giảm đi.
Ăn ngon, ngủ ngon, tâm trạng tốt hơn
Khi cơ thể được thải độc tốt, tất nhiên các cơ quan khác cũng vì thế được cải thiện và khỏe mạnh hơn. Nhờ đó bạn có thể cảm thấy ngủ ngon hơn, thèm ăn hơn, hết tình trạng mệt mỏi và uể oải, tâm trạng thoải mái và phấn chấn hơn.
Cách thải độc gan hiệu quả an toàn
Để đảm bảo lá gan luôn làm việc hiệu quả và không bị suy giảm chức năng, ngoài tìm hiểu về dấu hiệu gan đang thải độc, hãy bảo vệ gan và chăm sóc bằng một số cách sau:
- Uống nhiều nước: Nước là nguyên liệu vô cùng quan trọng để đảm bảo quá trình thải độc được diễn ra thuận lợi. Vì thế hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và ăn thêm các loại trái cây chứa nhiều nước.
- Hạn chế uống rượu bia: Chỉ có tránh xa rượu bia mới có thể giúp giảm áp lực lên gan và giúp quá trình đào thải được dễ dàng hơn.
- Ngủ đủ giấc: Khoảng từ 11 giờ đêm tới 2 giờ sáng là lúc gan phục hồi, vì thế chúng ta cần nghỉ ngơi đúng giờ để đảm bảo cho gan luôn khỏe mạnh.
- Ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn ít đồ ngọt, hạn chế chất béo sẽ giúp giảm tải cho gan và cơ quan nội tạng, hạn chế những chất độc tích tụ trong cơ thể.
- Dùng thuốc đúng cách: Không nên sử dụng bất cứ loại thuốc nào và cũng không được tự ý tăng liều thuốc khi chưa được bác sĩ cho phép.
Uống nhiều nước là cách chăm sóc lá gan và sức khỏe
Bên cạnh những cách kể trên, bạn có thể sử dụng thêm các loại thực phẩm hỗ trợ thải độc gan, làm mát gan. Tuy nhiên trước khi sử dụng cần tìm hiểu kỹ lưỡng, lựa chọn nơi bán uy tín và sử dụng dưới sự hướng dẫn của người có chuyên môn.
Ngoài ra, đối với những đối tượng như người đang bị suy giảm chức năng gan, men gan cao, gan nhiễm mỡ, cơ thể nhiễm độc tố nặng, cần thải độc gan nhanh chóng thì cần đến giải pháp chuyên sâu hơn. Như liệu pháp truyền thải độc Liver Detox tại European Wellness, được các bác sĩ và giới chuyên môn đánh giá cao về khả năng thải độc và tăng cường chức năng gan hiệu quả.
Khách hàng thực hiện liệu pháp truyền thải độc gan Liver Detox tại European Wellness
Chỉ với một liệu trình, giúp đưa các dưỡng chất đặc biệt có tác dụng phục hồi gan vào cơ thể với tỷ lệ hấp thụ tới 100%. Nhờ đó sẽ đưa chỉ số men gan về mức an toàn, loại bỏ độc tố ở gan, phục hồi chức năng gan, đồng thời còn ngăn ngừa được các biến chứng gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, ung thư gan.
Đặc biệt, liệu trình được thực hiện trực tiếp bởi đội ngũ bác sĩ chuyên môn dày dặn kinh nghiệm. Hệ thống cơ sở vật chất đạt chuẩn 6 sao, với đầy đủ các trang thiết bị y tế hiện đại được chuyển giao từ châu Âu. Sau liệu trình, mỗi khách hàng đều được theo dõi và hướng dẫn chăm sóc cẩn thận, và còn được bác sĩ đánh giá tình trạng sức khỏe kỹ lưỡng để đảm bảo hiệu quả tối đa cho khách hàng.
Trên đây là những dấu hiệu gan đang thải độc được tổng hợp từ các thông tin uy tín. Hãy luôn chú ý theo dõi sức khỏe của bản thân và gia đình, và liên hệ ngay với European Wellness để được tư vấn và tìm ra phương án cải thiện sức khỏe phù hợp, nhanh chóng cùng các bác sĩ chuyên khoa hàng đầu.
