Vì sao tắm đêm dễ gây đột quỵ? Cảnh báo thói quen khó bỏ của người trẻ

Đã có không ít trường hợp đột quỵ và thậm chí tử vong do tắm đêm mà không kịp thời cấp cứu. Dù vậy, vẫn còn nhiều người không chú ý đến mối nguy hiểm này, đặc biệt là người trẻ. Vậy vì sao tắm đêm dễ gây đột quỵ? Và làm sao để tránh được rủi ro này? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời vấn đề này.

Vì sao tắm đêm dễ gây đột quỵ?

Đột quỵ còn được biết đến là tai biến mạch máu não, xảy ra khi nguồn máu đến não bị gián đoạn hoặc tắc nghẽn. Khi điều này xảy ra, não sẽ thiếu oxy và chất dinh dưỡng, dẫn đến việc các tế bào não bắt đầu chết dần chỉ sau vài phút. Người bị đột quỵ có nguy cơ tử vong cao nếu không được cấp cứu và điều trị kịp thời.

Vì sao tắm đêm dễ gây đột quỵ?

Có hai dạng đột quỵ chính là vỡ mạch máu não và nhồi máu não. Mặc dù tắm khuya hoặc tắm nước lạnh không trực tiếp gây ra nhồi máu não hay xuất huyết não, nhưng sự thay đổi nhiệt độ cơ thể đột ngột và một số nguyên nhân khác có thể dẫn đến đột quỵ khi tắm muộn.

Để lý giải cho câu hỏi vì sao tắm đêm dễ gây đột quỵ, sẽ có một số nguyên nhân chính như sau:

Ảnh hưởng của nhiệt độ

Vào ban đêm, nhiệt độ thường giảm xuống và việc tắm nước lạnh có thể gây hại cho cơ thể. Nước lạnh khiến các mạch máu co lại, dẫn đến tắc nghẽn. Khi đó, não bộ và tim không nhận đủ lượng máu cần thiết, gây nhồi máu cơ tim hoặc nhồi máu não. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ và nếu không được cấp cứu kịp thời có thể dẫn đến tử vong.

Ngoài tắm nước lạnh, tắm nước quá nóng cũng có thể gây đột quỵ. Khi nhiệt độ cơ thể và môi trường chênh lệch nhau quá 5 độ C, cơ thể có thể bị sốc nhiệt. Các mạch máu giãn nở, làm giảm lượng oxy đến tim và não. Theo chuyên gia, nhiệt độ nước lý tưởng để tắm là khoảng 24 đến 29 độ C.

Đột quỵ do thời gian tắm

Nhiều người đặc biệt là phụ nữ, thường có thói quen ngâm mình trong bồn tắm. Tuy nhiên, tắm hoặc ngâm nước quá lâu (trên 20 phút) có thể gây nguy hiểm. Việc làm này khiến da bị mất nước, cơ thể mệt mỏi, tim thiếu máu khiến mạch máu co lại và nhịp tim không ổn định. Thời gian tắm càng dài, nguy cơ đột quỵ càng cao.

Tắm khi trong người có cồn

Sau khi uống rượu bia, nhiệt độ cơ thể tăng lên khiến mạch máu giãn nở. Nếu tắm ngay sau đó, mạch máu dễ bị vỡ, gây tai biến mạch máu não. Đây là nguyên nhân nguy hiểm và phổ biến trong các ca đột quỵ.

Do các bệnh lý

Người có tiền sử bệnh huyết áp hoặc tim mạch nên tránh tắm đêm. Thời điểm này nguy hiểm vì nhiệt độ thấp và huyết áp dễ tăng cao. Sự thay đổi huyết áp đột ngột khi tắm có thể gây thiếu máu não, nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ, cả trong và sau khi tắm.

Những dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đột quỵ lúc tắm đêm

Nếu bị đột quỵ nhẹ, bệnh nhân có thể trải qua những thay đổi nhỏ như chóng mặt, choáng váng, tê yếu chân tay trong vài giây, khó nói, mất trí nhớ thoáng qua, hoặc méo miệng. Mặc dù những triệu chứng này có thể diễn ra nhanh chóng và tự biến mất, nhưng để hiểu rõ lý do vì sao tắm đêm dễ gây đột quỵ thì tốt nhất bệnh nhân nên báo ngay cho người thân để được đưa đi kiểm tra.

Đau đầu dữ dội là một trong những triệu chứng cảnh báo đột quỵ

Bên cạnh những triệu chứng đã được đề cập, các dấu hiệu của đột quỵ sau khi tắm đêm cũng có thể bao gồm:

• Đột ngột cảm thấy kiệt quệ, mất sức, lệch miệng hoặc tê cứng một bên mặt.
• Hoa mắt, chóng mặt, khó đi lại, mất thăng bằng.
• Khó vận động chân tay, không thể nâng cả hai cánh tay qua đầu, hoặc tê bì một bên cơ thể.
• Mờ mắt.
• Buồn nôn, ói mửa, đau đầu dữ dội.

Những dấu hiệu này có thể xuất hiện một cách bất ngờ và nếu không được xử lý nhanh chóng, có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.

Xử trí như thế nào khi bị đột quỵ khi tắm đêm?

Khi phát hiện người thân gặp phải đột quỵ sau khi tắm đêm, không nên tự ý áp dụng các biện pháp dân gian như bấm huyệt, cạo gió, hay tự ý sử dụng thuốc huyết áp. Điều này có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng do thực phẩm hoặc nước uống bị sặc vào đường hô hấp, cũng như có thể làm trầm trọng hơn tình trạng sức khỏe của bệnh nhân.

Thay vào đó, hãy đưa bệnh nhân đến một nơi thoáng đãng và khô ráo, ủ ấm bằng chăn và nhanh chóng đưa họ tới cơ sở y tế gần nhất để không bỏ lỡ cơ hội quan trọng trong việc cấp cứu đột quỵ.

Đột quỵ tắm đêm rất nguy hiểm, tốt nhất bạn nên tắm trước 22h

Nhìn chung, nguyên nhân vì sao tắm đêm dễ gây đột quỵ chủ yếu do tắm quá muộn và các bệnh lý nền mà bệnh nhân có thể mắc phải. Để giảm thiểu nguy cơ này, mỗi người nên thiết lập thói quen tắm khoa học bằng cách:

• Tránh tắm sau 22h đêm.
• Chỉ nên tắm trong khoảng 15 – 20 phút.
• Chú ý đến nhiệt độ nước tắm.
• Không nên bước ngay vào phòng điều hòa sau khi tắm.

Trải nghiệm công nghệ tầm soát và phòng ngừa đột quỵ tại European Wellness

Tắm đêm là một thói quen xấu mà nhiều người mắc phải và tiềm ẩn nhiều nguy hiểm. Để bảo vệ sức khỏe, không chỉ cần thay đổi thói quen này, mà những người có nguy cơ cao bị đột quỵ cũng cần thường xuyên theo dõi sức khỏe và tầm soát bệnh định kỳ. Việc này giúp phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn và ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra.

Với mục tiêu nâng cao nhận thức về nguy cơ của đột quỵ và giảm thiểu tối đa các trường hợp xảy ra tại Việt Nam, European Wellness đã và đang tiếp tục hành trình đem đến các giải pháp tầm soát và ngăn ngừa đột quỵ, sử dụng công nghệ y học tái sinh.

Trải nghiệm các dịch vụ ngăn ngừa đột quỵ tại European Wellness không chỉ là một hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện mà còn là cơ hội để hiểu rõ hơn vấn đề vì sao tắm đêm dễ gây đột quỵ và cách phòng tránh hiệu quả.

Chương trình tầm soát đột quỵ tại European Wellness được thiết kế độc quyền và chuyên sâu, phù hợp với từng trường hợp cụ thể, bao gồm 4 bước và hơn 32 hạng mục chuyên sâu.

• Bước 1: Bác sĩ thực hiện khám sức khỏe toàn diện để đánh giá tình trạng sức khỏe chung và xác định các yếu tố nguy cơ có thể gây ra đột quỵ.
• Bước 2: Bệnh nhân được yêu cầu thực hiện các xét nghiệm máu đặc biệt để đánh giá mức độ cholesterol, đường huyết, và các yếu tố khác liên quan đến đột quỵ.
• Bước 3: Bác sĩ sử dụng các công nghệ chẩn đoán hiện đại như MRI, CT scan để xem xét chi tiết các cơ quan và mô trong cơ thể, từ đó phát hiện và đánh giá các vấn đề tiềm ẩn.
• Bước 4: Sử dụng phương pháp chẩn đoán tiên tiến bằng Darkfield và Bio Ultra Scan để khám phá nhanh chóng các biểu hiện không bình thường với độ chính xác lên đến 99%.

Ngoài công nghệ tầm soát đột quỵ để phát hiện sớm nguy cơ, đội ngũ bác sĩ hàng đầu tại European Wellness đã tiến hành nghiên cứu và áp dụng thành công liệu pháp ngăn ngừa đột quỵ – Plaque Therapy. Hệ thống tự hào là đơn vị duy nhất sản xuất và phân phối Plaque Therapy tại Việt Nam.

Trải nghiệm công nghệ tầm soát đột quỵ tại European Wellness

Hoạt chất Polyenylphosphatidylcholine (PPC), được mệnh danh là “chất gốc của tất cả”, là thành phần chính trong Plaque Therapy. Khi vào cơ thể, hoạt chất này sẽ thâm nhập sâu vào mạch máu, tác động trực tiếp vào lòng mạch. Từ đó giúp loại bỏ các mảng bám xơ vữa, ngăn chặn sự hình thành của cục máu đông, ngăn ngừa đột quỵ.

Là hệ thống chăm sóc sức khỏe đẳng cấp 6 sao, European Wellness cam kết đem đến sự yên tâm toàn diện cho khách hàng, từ dịch vụ chăm sóc đến chất lượng phục vụ. Đội ngũ từ viên tư vấn, điều dưỡng viên, y tá, bác sĩ đều được đào tạo kỹ lưỡng và luôn ưu tiên lợi ích của khách hàng lên hàng đầu.

Trên đây là các thông tin giúp bạn lý giải được vì sao tắm đêm dễ gây đột quỵ. Xây dựng thói quen sống tốt, chủ động tầm soát đột quỵ và kết hợp với các phương pháp phòng ngừa đột quỵ là vô cùng cần thiết. Hãy đảm bảo sức khỏe của bạn ngay từ bây giờ bằng cách liên hệ với European Wellness để được tư vấn và đặt lịch, giúp bảo vệ sức khỏe một cách toàn diện.