Đau khớp gối là gì? Dấu hiệu bệnh cơ xương khớp và cách điều trị

Đau khớp gối là gì? Đau khớp gối thường gây ra những cơn đau nhức dai dẳng và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Bài viết này sẽ là cẩm nang hữu ích giúp bạn hiểu rõ đau khớp gối là gì cũng như nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục căn bệnh này hiệu quả để bảo vệ sức khỏe cơ xương khớp.

Đau khớp gối là gì?

Khớp gối được xem như “bản lề” của cơ thể giúp nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể. Và cũng là khớp phức tạp nhất, chịu trách nhiệm cho nhiều hoạt động như đi lại, chạy nhảy, xoay người.

Đau khớp gối là gì?

Khớp gối được cấu tạo bởi các thành phần chính bao gồm: xương, sụn, dây chằng, gân, bao hoạt dịch và dịch khớp. Khi bất kỳ thành phần nào trong khớp gối bị tổn thương hoặc viêm nhiễm, sẽ dẫn đến tình trạng đau khớp gối. Tình trạng đau khớp gối ngày càng phổ biến, bất kì độ tuổi nào cũng có thể gặp phải với mức độ đau từ nhẹ, âm ỉ đến đau nhức kéo dài, đau dữ dội.

Ở từng giai đoạn tiền viêm khớp, thoái hóa khớp, bệnh sẽ có những dấu hiệu khác nhau, cụ thể:

• Giai đoạn khởi phát: Thoạt đầu, thoái hóa khớp gối như kẻ bí ẩn, không vội vã phô bày triệu chứng. Người bệnh có thể hoàn toàn không cảm nhận bất kỳ dấu hiệu nào. Tuy nhiên, chụp X-quang lúc này sẽ hé lộ sự thật: sụn khớp đã âm thầm tổn thương nhẹ và gai xương bắt đầu hình thành.
• Giai đoạn tiến triển: Bức tranh thoái hóa dần rõ nét hơn, mang theo những cơn đau nhức, sưng tấy và cứng khớp dai dẳng. Khớp gối trở nên khó khăn trong vận động, ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày. X-quang tiếp tục phơi bày mức độ tổn thương nặng nề: sụn khớp bị bào mòn rộng, đầu xương hẹp lại, báo hiệu sự thoái hóa đang tiến triển.
• Giai đoạn nặng: Thoái hóa khớp gối giờ đây là cuộc chiến cam go, đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực của cả người bệnh và bác sĩ. Cơn đau trở nên dữ dội, dai dẳng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Sụn khớp bị phá hủy hoàn toàn, vỡ thành nhiều mảnh hoặc bị bào mòn hết, khiến đầu xương hẹp lại và thậm chí chồng lên nhau. Dịch bôi trơn cạn kiệt, khớp biến dạng, mang đến những di chứng khó lường.

Theo thống kê của Hội Cơ xương khớp Việt Nam, tỷ lệ người mắc bệnh xương khớp ở Việt Nam hiện nay cao hơn 30% đối với người trên 35 tuổi và đạt đến 60% ở người trên 65 tuổi. Điều đáng lo ngại là tỷ lệ này đang có xu hướng gia tăng và trẻ hóa, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của nhiều người.

Dấu hiệu đau khớp gối là gì?

Nếu không được phát hiện và chữa trị đúng cách, bệnh lý xương khớp rất dễ gây nên các biến chứng như mất sụn khớp, yếu cơ, teo cơ, biến dạng khớp, dễ gãy xương, hoại tử, mất khả năng vận động, thậm chí bại liệt suốt đời.

Các nguyên nhân dẫn đến đau khớp gối

Việc hiểu rõ nguyên nhân đau khớp gối là gì sẽ giúp chúng ta tìm ra hướng khắc phục và áp dụng các biện pháp điều trị phù hợp. Dưới đây là các nguyên nhân gây đau khớp gối phổ biến:

Do bệnh lý

• Thoái hóa khớp gối: Quá trình lão hóa tự nhiên theo thời gian là nguyên nhân chính dẫn đến thoái hóa khớp gối. Ngoài ra, những tác động mạnh đến khớp gối do chấn thương, béo phì, ít vận động, chế độ ăn uống thiếu chất, tác dụng phụ của thuốc,… cũng góp phần đẩy nhanh quá trình thoái hóa, khiến khớp gối trở nên yếu ớt, dễ tổn thương và gây đau nhức, đặc biệt khi vận động.
• Gout: Do rối loạn chuyển hóa axit uric, các tinh thể urat tích tụ trong khớp gối, tổ chức xương hoặc bao hoạt dịch dẫn đến tình trạng viêm, sưng tấy, nóng đỏ và những cơn đau nhức dữ dội.
• Viêm bao hoạt dịch khớp gối: Túi chứa dịch lỏng bên trong khớp gối bị viêm nhiễm, dẫn đến đau nhức, cứng khớp, sưng đỏ và tràn dịch.
  Viêm khớp dạng thấp: Bệnh lý tự miễn khiến các khớp, bao gồm cả khớp gối, bị sưng viêm đau nhức, xơ cứng, thường gặp ở khớp gối, lưng, tay và bàn chân.

Do chấn thương

• Té ngã, tai nạn, va đập mạnh, chơi thể thao, tập gym, phẫu thuật xương khớp,…có thể gây tổn thương khớp gối, dẫn đến trật khớp, giãn dây chằng, bong gân,… và những cơn đau nhức dai dẳng.
• Lao động nặng, bốc vác, đứng hoặc ngồi sai tư thế trong thời gian dài cũng là nguyên nhân phổ biến gây đau đầu gối do căng cơ, mỏi cơ và tổn thương khớp.

Chấn thương khớp gối do vận động mạnh

Do thói quen

• Thức khuya: Thức khuya để chơi game, xem phim, lướt mạng xã hội hoặc làm việc khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu ngủ, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và sức khỏe khớp gối.
• Chế độ ăn uống thiếu khoa học: Ăn nhiều thực phẩm cay nóng, dầu mỡ, ít chất xơ và vitamin, khoáng chất khiến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng cần thiết cho khớp gối, dẫn đến lão hóa sớm và dễ mắc bệnh.
• Lạm dụng chất kích thích: Sử dụng thường xuyên cà phê, thuốc lá, bia rượu, nước ngọt có ga khiến cơ thể mất nước, ảnh hưởng đến sức khỏe khớp và gây đau nhức.
• Lười vận động: Ít vận động khiến cơ bắp yếu ớt, thiếu sức mạnh để bảo vệ khớp gối, dẫn đến lão hóa sớm và dễ tổn thương.

Cách giảm đau khớp gối nhanh chóng

Đau khớp gối bắt nguồn từ nhiều yếu tố, theo thời gian, sụn khớp gối dần hao mòn, dẫn đến thoái hóa khớp, gây ra những cơn đau nhức khó chịu. Tuy nhiên, bên cạnh yếu tố tuổi tác không thể thay đổi, chúng ta hoàn toàn có thể tác động đến các yếu tố nguy cơ khác để hạn chế tốc độ thoái hóa khớp và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh:

• Tiêm nội khớp: Là phương pháp đưa chất nhờn và các thành phần hoạt chất giúp giảm đau, viêm khớp và phục hồi sụn khớp.
• Phẫu thuật: Chỉ được thực hiện trong trường hợp thoái hóa nghiêm trọng và các phương pháp điều trị khác đã không còn hiệu quả.
• Chườm nóng và chườm lạnh: Sử dụng chườm nóng cho các bệnh lý viêm khớp mạn tính và chườm lạnh cho các tình trạng tổn thương khớp gối cấp tính. Điều này giúp tăng lưu thông máu, giảm đau và sưng.
• Cân bằng giữa nghỉ ngơi và tập thể dục: Đảm bảo có sự cân bằng giữa việc nghỉ ngơi và tập thể dục nhẹ nhàng. Tuy nhiên, không nên quá tải hoạt động để tránh làm trầm trọng thêm tình trạng đau gối.
• Thay đổi chế độ ăn uống: Cân đối chế độ ăn uống với đầy đủ dưỡng chất, hạn chế thực phẩm giàu chất béo và tăng cường canxi, vitamin D để hỗ trợ sức khỏe của xương khớp.
• Quản lý cân nặng: Duy trì cân nặng hợp lý để giảm áp lực lên cơ thể và giảm thiểu cơn đau gối.
• Sử dụng thuốc giảm đau: Các loại thuốc giảm đau, chống viêm có thể được sử dụng để giảm cơn đau cấp tính.
• Vật lý trị liệu: Thực hiện các bài tập vật lý phù hợp để cải thiện linh hoạt và phạm vi chuyển động của khớp gối.
• Tiêm nội khớp: Tiêm chất nhờn và các thành phần hoạt chất trực tiếp vào khớp gối để giảm đau và viêm.
• Phẫu thuật: Chỉ cần thiết khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả trong các trường hợp thoái hóa nghiêm trọng.

Tuy nhiên, trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp nào, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để có chỉ định và hướng dẫn cụ thể. Tuyệt đối không nên tự ý điều trị mà không có sự giám sát và chỉ đạo từ chuyên gia y tế, vì điều này có thể khiến tình trạng đau nhức đầu gối trở nên nghiêm trọng và gây ra các biến chứng nguy hiểm hơn.

Những phương pháp trên sẽ giúp khắc phục cơn đau khớp gối một phần. Để tìm ra nguyên nhân và điều trị tận gốc chứng đau nhức khớp gối, đặc biệt là đau do chấn thương và bệnh lý, người mắc bệnh cần đến gặp các chuyên gia, bác sĩ chuyên khoa để thực hiện xét nghiệm và có liệu trình điều trị phù hợp.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp cải thiện tình trạng đau khớp gối

Tại European Wellness, người bệnh sẽ được thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị bởi các bác sĩ chuyên môn hàng đầu, đồng thời bệnh nhân được thực hiện một số xét nghiệm cần thiết trước khi điều trị như chụp CT, chụp X-quang, siêu âm, chụp MRI đầu gối bên đau để tìm ra nguyên nhân.

European Wellness là đơn vị tiên phong ứng dụng thành công liệu pháp tế bào trong lĩnh vực hỗ trợ bệnh lý cơ xương khớp tại Việt Nam, đạt tiêu chuẩn của một đơn vị lưu trữ và nghiên cứu tế bào hàng đầu với quy trình vượt qua kiểm định nghiêm ngặt của châu Âu.

Bên cạnh liệu pháp tế bào gốc, European Wellness đã và đang áp dụng phương pháp tiêm nội khớp sinh học dẫn đường bằng sóng siêu âm dành riêng cho khớp. Giúp đưa hoạt chất vào vị trí tổn thương chính xác và đem lại hiệu quả giảm đau ngay lập tức.

Tiêm nội khớp sinh học dẫn đường bằng sóng siêu âm tại European Wellness

European Wellness hướng đến việc nhanh chóng phục hồi chức năng xương khớp, tái tạo tế bào tổn thương và giảm viêm mãn tính. Từ đó xử lý gốc rễ nguyên nhân gây đau mà không cần dùng thuốc, không xâm lấn và rút ngắn thời gian phục hồi cho bệnh nhân. Các liệu pháp tại European Wellness là chìa khóa vàng đã giúp cho hàng ngàn bệnh nhân bị bệnh khớp gối điều trị cơn đau nhức khớp và có một cuộc sống trọn vẹn.

Bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về đau khớp gối là gì, nguyên nhân cũng như các phương pháp điều trị hiệu quả. Hãy để European Wellness đồng hành cùng bạn trong hành trình khỏe đẹp vững bền, liên hệ để được tư vấn chi tiết nhất!